LES MILLS BODYPUMP® (60 MIN)

Tehokas lihaskestävyystunti lihaskuntoharjoittelun perusliikkein. Tunnilla treenataan kehon isoimmat lihasryhmät levytankojen ja -painojen sekä step-laudan avulla. Tunti ei sisällä askelsarjoja. Valmiiksi koreografioitu ohjelma vaihtuu kolmen kuukauden välein. Saavuthan saliin viisi minuuttia ennen tunnin alkua. 

Ps. Joitakin tunteja pidetään retrohenkisesti eli vanhojen BODYPUMP® ohjelmien ja hittibiisien tahtiin.

BODYPUMP® jo 20 vuotta Urheiluhalleilla

Tunti kehittää lihaskestävyyttä. Liikkeet ovat helposti omaksuttavia, joten aloittaminen on helppoa. 

Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.

SINUA VOISI KIINNOSTAA MYÖS

BODY & CORE

Toiminnallista lihaskuntoharjoittelua keskivartaloon.

LES MILLS BODYCOMBAT®

Kontaktiton kamppailutreeni.

LES MILLS BODYBALANCE®

Harmoniaa keholle ja mielelle.