urheiluhallit logo

8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Aikuisten liikuntakurssit

23.12.2016


Kursseillamme saat hyviä vinkkejä mm. uuden lajin opetteluun ja monipuoliseen harjoitteluun.

Pieni ryhmäkoko ja ohjaajan henkilökohtainen opastus takaavat uuden oppimisen.


Vesijuoksukurssit (9.1. alkaen)
Opetellaan perustekniikka sekä erilaiset juoksutyylit ja treeniä tehostavien välineiden käyttö.


Äiti-vauva 1 & 2 (10.1.)
Kurssilla palataan synnytyksen jälkeen liikunnan pariin oman kehon ehdoilla, yhdessä vauvan kanssa.


Senioriuinti, alkeet & tekniikka
(10.1.)
Neljän kerran kurssilla kehitetään uimataitoa ja hiotaan rinta- ja vapaauinnin tekniikoita.


Senioristartti kuntosaliin
(25.1.)
Opetellaan kuinka hallilla toimitaan, miten laitteita käytetään ja kurssilaisille suunnitellun ohjelman liikkeet.


Senioristartti vesiliikuntaan
(31.1.)
Tutustutaan vesijuoksuun, -voimisteluun ja uintiin. Testataan myös erilaisia treeniä avustavia välineitä.