urheiluhallit logo

8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Megahydrobic Kalliossa

23.01.2017


Megahydrobic on yli viidenkymmenen vesijumppaajan tapahtuma, jolle on varattu Kallion koko allasosasto.


Seuraavat Megahydrot:

Maanantaisin on aina matalan päädyn hydro, torstaisin vuorotellaan matalaa ja syvää.
Hinta 9,50 € tai voimassa oleva ryhmäliikuntakortti. Ilmoittaudu mukaan netissä tai hallin asiakaspalvelussa.



Megahydrobic (50 min)
Vaihtelevaa ja tehokasta vesiliikuntaa musiikin tahdissa. Veden vastusta hyödynnetään monipuolisesti sykettä nostavin intervalliosioin sekä koko vartaloa vahvistavin liikkein.

Megahydrobic, syvä (50 min)

Vaihtelevaa ja monipuolista syvän veden liikuntaa musiikin tahdissa ilman pohjakosketusta. Apuvälineenä käytetään vesijuoksuvyötä. Tunnilla nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia veden vastusta apuna käyttäen.