- - header-img-etusivu.jpg

Kuntosaliharjoittelu

- kuntosali_200x300.pngKaikissa kuntosaleissamme on monipuoliset laitteet. Ne ovat varustettu pääosin TechnoGymin kuntosali- tai aerobisilla laitteilla ja/tai Matrixin aerobisilla laitteilla.

Kuntosalit toimivat vapaaharjoitteluperiaatteella eli kuka tahansa voi tulla treenaamaan kertamaksulla tai ostamalla sarja- tai kausikortin.

Samalla kuntosalikortilla voi harjoitella kaikissa kuntosaleissamme. Treenin jälkeen voit saunoa ja uida ilmaiseksi UH* uimahalleissa. Mäkelänrinteessä 3 € ja Vuosaaressa 2 € välimaksu.

Ammattitaitoiset liikunnanohjaajamme opastavat tarvittaessa laitteiden käytössä ja laativat halutessasi henkilökohtaisen kuntosaliohjelman

Ikäraja kuntosalille on 15 vuotta. Alle 15-vuotiaille on tarjolla Ohjattu kuntosalikurssi.

Kannattaa tutustua myös Superkorttiin, jolloin saa kaikki tarjoamamme lajit sekä liikuntapaikkamme käyttöösi.

*) Kallio, Kontula, Malmi, Siltamäki ja Töölö.

 Oletko luomassa asiakastiliä?

 Tässä muutama vinkki:

 – Jos sinulla on jo ostettuja palveluita asiakaskortilla, tai olet aikaisemmin ollut kursseillamme/tapahtumissa, on sinulla jo asiakastili – saat käyttäjätunnukset  asiakastuesta tai halliemme asiakaspalvelupisteistä

 – Sähköpostiosoitteesi toimii käyttäjätunnuksena henkilökohtaiseen asiakastiliisi. Asiakastilejä voi olla vain yksi käytössä per asiakas. Tarvittaessa voit  päivittää asiakastilisi tietoja itse, kun olet kirjautuneena sisään varausjärjestelmään.

 – Ellet ole varma, onnistuiko tilin luonti, niin sen sijaan että aloitat alusta, anna meidän auttaa: arkisin 8.30-16 asiakastuki (09 34886461  / asiakaspalvelu(at)urheiluhallit.fi ) sekä päivittäin halliemme asiakaspalvelupisteet

 – Mikäli unohdit salasanasi, saat varausjärjestelmän puolelta etusivun ”Kirjaudu tai luo tunnus” –painikkeen kautta uudet

 Mitä vaan kysyttävää, tai lisäopastusta toivot tilistäsi tai palveluistamme - asiakaspalvelupisteemme ovat valmiita opastamaan 

Senioritunteja

Kontulassa paikkoja mm. kuntosaliryhmässä ke klo 13.00 ja seniorijoogassa pe klo 11.45. Tule mukaan!

Oma liikunta -lehti

Lue mielenkiintoiset artikkelit syksyn asiakaslehdestämme.

Tutustu kuntosaliin

Tule opettelemaan pienryhmään, kuinka kuntosalilla toimitaan. Kurssin jälkeen osaat harjoitella itsenäisesti. Aloitukset 17.9. Siltamäessä ja 28.10. Malmilla.

Syksyn tarjoukset

Hyödynnä syksyn ryhmäliikunta-, kuntosali- sekä uintitarjoukset 30.9. mennessä!

FIX Teho Supertreeni

Kolmen tunnin Cross Training -supertreenit Mäkelänrinteessä la 3.9. klo 10.00 - 13.00, hinta 20 €. Haasta itsesi!