Kuntosaliharjoittelu

Kaikissa kuntosaleissamme on monipuoliset laitteet. Ne ovat varustettu pääosin TechnoGymin kuntosali- tai aerobisilla laitteilla ja/tai Matrixin aerobisilla laitteilla.

Kuntoasalit toimivat vapaaharjoitteluperiaatteella eli kuka tahansa voi tulla treenaamaan kertamaksulla tai kuukausimaksulla.

Samalla kuntosali- tai superkortilla voi harjoitella kaikissa kuntosaleissa. Treenin jälkeen voit saunoa ja uida ilmaiseksi UH* uimahalleissa. Mäkelänrinteessä 3 euron ja Vuosaaressa 2 euron välimaksu.

Ammattitaitoiset liikunnanohjaajamme opastavat tarvittaessa laitteiden käytössä ja laativat halutessasi henkilökohtaisen kuntosaliohjelman. Ohjelmanlaadinta (Oma Ohjaaja) sisältyy 3 ja 6 kuukauden kuntosalikorttien hintaan. Ajan voi varata ohjaajalta.

Ikäraja kuntosalille on 15 vuotta. Alle 15-vuotiaille on tarjolla Ohjattu kuntosalikurssi.

Kannattaa tutustua myös Superkorttiin, jolloin saa kaikki lajit ja paikat käyttöösi ja myös yksi Oman Ohjaajakerran (3 ja 6 kuukauden kortit).

*) Kallio, Kontula, Malmi, Siltamäki ja Töölö.