Kehoanalyysi

Haluatko tietää, kaipaako kehosi lisää lihaksia vai rasvanpolttoa? Haluatko seurata tavoitteidesi toteutumista luotettavasti ja saada lisää motivaatiota ja tavoitteellisuutta kuntoiluusi? Kehoanalyysi kertoo sinulle tarvittavat tiedot.

Kehoanalyysi vie vain hetken, mutta antaa paljon mielenkiintoista tietoa kehosi koostumuksesta. Saat kirjallisen analyysitulosteen, jonka liikunnan ammattilainen käy kanssasi läpi. Lisäksi ohjaaja antaa sopivia vinkkejä jatkoon.

Mittauksessa selviää mm.

• kehon rasvaprosentti ja lihasmassan osuus kokonaispainosta
• painoindeksi eli BMI, joka suhteuttaa painon ja pituuden
• kehon nestetasapaino
• perusaineenvahdunta

Hinta 25 €

Näin varmistat oikeat tulokset

• alkoholin käytöstä 12 tuntia
• kovasta harjoittelusta 12 tuntia
• normaali ruokailu edellisenä päivänä
• ruokailusta 2-3 tuntia
• wc:ssä käynti ennen mittausta
• kuukautisten aikana ei mittausta kannata tehdä vääristyvien tulosten vuoksi
• ei suihkua ennen testausta
• pitkän istumisen/makaamisen jälkeen seisottava 5 min. ennen testausta
• mittaus suoritetaan paljain jaloin

Varaa aikasi kehoanalyysiin Pasilasta tai Vuosaaressa.

Muissa toimipisteissämme järjestämme kehoanalyysipäiviä tapahtumaluontoisesti.