Vesijuoksukurssi

Ohjatulla vesijuoksukurssilla opit perusjuoksutekniikan. Laji on erittäin tehokasta liikuntaa, kunhan liikkeet tehdään hallitusti ja oikein. Kurssilla käydään läpi juoksutekniikan lisäksi erilaisia juoksua tehostavia välineitä.

Sisältö

• vyön käyttö
• juoksun perusteet / tekniikka
• rytmivaihteluita
• erilaisia käsi- ja jalkaliikkeitä
• välineet käsiin
• välineet jalkoihin

Hinta
45 € (sis. 5 x vesiliikunta 30 min.) 

Malmi
ma klo 17.35 (16.1.-13.2.) TÄYNNÄ
to klo 16.35 (19.1.-16.2.) TÄYNNÄ
ma klo 17.35 (27.2.-26.3.)
to klo 16.35 (1.3.-29.3.)
ma klo 17.35 (23.4.-21.5.)
to klo 16.35 (26.4.-24.5.)

Mäkelänrinne
to klo 8.50 (12.1.-9.2.) TÄYNNÄ
to klo 8.50 (16.2.-15.3.) TÄYNNÄ
to klo 8.50 (22.3.-19.4.)


Siltamäki
ti klo 10.00 (17.1.-14.2.) TÄYNNÄ

Töölö
ma klo 8.00 (9.1.-6.2.) TÄYNNÄ
to klo 10.30 (23.2.-22.3.)

Voit myös ilmoittautua paikanpäällä.