Suosittu CrossFIX Pasilassa
Lisää tunteja – keskiviikolle klo 19-19.50 (1.2. alkaen)
20.01.12
Olemme lisänneet Pasilaan yhden uuden CrossFIX tunnin keskiviikolle klo 19-19.50 alkaen 1.2.
PASILA
Ma klo 17.05
Ke klo 18.05
Ke klo 19.00 (1.2. alkaen) UUSI TUNTI
TÖÖLÖ
To klo 17.05 (teematunti parittomat viikot)
CrossFIX (50 min)
Kehittää kaikkia kunnon eri osa-alueita: hapenottokykyä, lihaskestävyyttä, maksimivoimaa, liikkuvuutta, nopeutta, nopeuskestävyyttä, koordinaatiota, liiketarkkuutta, ketteryyttä ja tasapainoa. CrossFIX soveltuu erinomaisesti sekä peruskuntoilijan että urheilijan treenitunniksi, koska harjoitukset muokataan huomioiden erilaiset kunto- ja kokemustaustat. Tule kokeilemaan miltä tuntuu todellinen treeni, jossa lihakset ja sydän saavat kyytiä! Aktiivinen treeniaika n. 30 min.
Härveli Diving Cup Mäkelänrinteessä
Torstaista sunnuntaihin 17.-20.5. Hyppyallas suljettuna kilpailujen aikana, katso tarkemmat ajat. Uima-altaat normaalikäytössä!
Kesäuimakouluja
Vielä muutamia paikkoja vapaana sekä Mäkelänrinteeseen lisätty ryhmiä!
Helatorstaina
17.5. sunnuntain aukioloaika, poikkeuksena Pasila suljettu
Vapaauinnin alkeita Mäkelänrinteessä
Ke 16.5. klo 7.00-8.00 ja pe 18.5. klo 8.00-9.00, Hinta 15 € josta Urheiluhallit lahjoittaa 5 € saimaannorpan suojeluun.
Uimataitoviikko
14.-20.5. Hyvään uimataitoon kannattaa satsata. Tarkista sinäkin tekniikkasi, miten todellisuudessa uit. Katso ensi viikon ohjelma.
