Suosittu CrossFIX Pasilassa
pe 20. tammikuuta 2012 13.02.00
Olemme lisänneet Pasilaan yhden uuden CrossFIX tunnin keskiviikolle klo 19-19.50 alkaen 1.2.
PASILA
Ma klo 17.05
Ke klo 18.05
Ke klo 19.00 (1.2. alkaen) UUSI TUNTI
TÖÖLÖ
To klo 17.05 (teematunti parittomat viikot)
CrossFIX (50 min)
Kehittää kaikkia kunnon eri osa-alueita: hapenottokykyä, lihaskestävyyttä, maksimivoimaa, liikkuvuutta, nopeutta, nopeuskestävyyttä, koordinaatiota, liiketarkkuutta, ketteryyttä ja tasapainoa. CrossFIX soveltuu erinomaisesti sekä peruskuntoilijan että urheilijan treenitunniksi, koska harjoitukset muokataan huomioiden erilaiset kunto- ja kokemustaustat. Tule kokeilemaan miltä tuntuu todellinen treeni, jossa lihakset ja sydän saavat kyytiä! Aktiivinen treeniaika n. 30 min.
Helatorstaina
17.5. sunnuntain aukioloaika, poikkeuksena Pasila suljettu
BODYCOMBAT maraton
Mäkelänrinteessä ma 11.6. klo 16.30-18.45. Hinta 10 €, tule mukaan!
Juoksustartti 2 Vuosaaressa
Torstaisin klo 18.15 (31.5.-30-8.), tavoitteena Vuosaarijuoksu 21 km – la 8.9.2012
Tiedote jumppaajille: tuntien peruutus
Olemme ottaneet käyttöömme nyt automaattisen huomautusviestin, joka lähtee kaikille, jotka eivät ole tehneet peruutusta ajoissa.
Kahvakuulatunti lisää Kontulaan
Torstaisin kello 9.00 – 5.4. lähtien FIX Jooga tunti muuttuu Kahvakuulaksi
______________________
FirmanPiikki
Jos sinulla on mahdollisuus
liikkua yrityksesi tukemana suosittelemme
FirmanPiikki-palveluamme.
