TEHOStartti senioreille
Senioreille suunnattu starttikurssi, jonka tavoitteena on sosiaalisen kanssakäymisen lisäksi tutustua eri liikuntalajeihin ja saada tietoa ikääntyneiden liikunnasta ja ravinnosta. Kurssiin sisältyy 2 luentoa ja viikoittaiset ohjatut liikuntakerrat sisältäen lihaskunto, liikkuvuus ja tasapainoharjoituksia.
Kontula
ma klo 13.30-14.30 (23.1.-2.4.)
Vuosaari
ma klo 12.00-13.00 (23.1.-2.4.)
Hinta 125 € (10 kertaa)
Lisätietoja Palma Wáren
palma.waren@urheiluhallit.fi
tai puh. 020 742 5700
Voit myös ilmoittautua paikan päällä.
Helatorstaina
17.5. sunnuntain aukioloaika, poikkeuksena Pasila suljettu
BODYCOMBAT maraton
Mäkelänrinteessä ma 11.6. klo 16.30-18.45. Hinta 10 €, tule mukaan!
Juoksustartti 2 Vuosaaressa
Torstaisin klo 18.15 (31.5.-30-8.), tavoitteena Vuosaarijuoksu 21 km – la 8.9.2012
Tiedote jumppaajille: tuntien peruutus
Olemme ottaneet käyttöömme nyt automaattisen huomautusviestin, joka lähtee kaikille, jotka eivät ole tehneet peruutusta ajoissa.
Kahvakuulatunti lisää Kontulaan
Torstaisin kello 9.00 – 5.4. lähtien FIX Jooga tunti muuttuu Kahvakuulaksi
