Uinti

Uinti kuntoilumuotona tempaisee mukaan suuria määriä liikkujia. Uinti on vuodesta toiseen säilyttänyt asemansa yhtenä suosituimmista liikunnan harrastusmuodoista. Ei ihme, sillä se on harrastus, jossa kunto kohoaa suhteellisen vähällä vaivalla. Vedessä liikkuminen voimistaa lihaksia, eikä rasita jänteitä ja niveliä. Lisäksi uinnin virkistävä vaikutus kestää pitkään. Uinti on hyvä lajivalinta kaiken ikäisille ja moneen makuun. Uintia voi harrastaa yksin, kaksin tai ryhmässä. Lisäintoa uintiin saa monipuolisista uimakouluista.

Uimahallilämpöisessä vedessä (27 - 28 astetta) lämmönhukan vaikutuksesta kuluu levossa keskimäärin 40 % enemmän energiaa kuin maalla. Kun tähän lisätään uimarin vedessä tekemä työ, kulutus lisääntyy suorassa suhteessa liikunnan tehoon ja kestoon.

Uima-altaiden pituus on useimmissa halleissa 25 metriä. Poikkeuksena Siltämäki, jossa on 17 metrin 30 asteen lämpöinen allas ja Mäkelänrinteessä 50 metrin allas. Kunkin uimahallin omilta sivuilta löytyy tarkemmat yksityiskohdat.

Ikäraja

Alle 10-vuotias tai uimataidoton ei pääse uimaan ilman vähintään 15 -vuotiasta uimataitoista saattajaa. Alle 10-vuotias voi tulla yksin uimaan, jos hän osaa uida ja hänellä on mukana vanhempien allekirjoituksella ja yhteystiedoilla varustettu lappu. Yli 7-vuotiaat menevät oman sukupuolen pukuhuoneisiin. HUOM. 25m ja 50m altaissa sekä hyppyaltaassa uiminen edellyttää vähintään 25 metrin uimataitoa. Järjestyssäännöt.

Vesijuoksu ja ohjattu vesiliikunta

Uinnin rinnalle on tullut myös muita vedessä liikkumisen muotoja. Yksi yhä suosituimmasta lajeista on vesijuoksu. Kaikista halleista voi lainata tai ostaa oman juoksuvyön. Uimareille ja vesijuoksijoille on pyritty järjestämään uima-altaasta omat radat, jotta jokainen vesiliikkuja voisi nauttia omasta liikuntasuorituksestaan häiriöttä. Myös ohjatulle vesiliikunnalle on varattu oma tila tiettyinä aikoina.

Jos vesijuoksu kiinnostaa, mutta olisi tarvetta hioa tekniikkaa, kannattaa kyysä pikavinkkiä uimavalvojalta, osallistua vesijuoksukursseille ja ottaa yksityistunnin.

FirmanPiikki

Jos sinulla on mahdollisuus liikkua yrityksesi tukemana suosittelemme
FirmanPiikki-palveluamme.

Vuokra- ja myyntituotteet

Uimahalleistamme voi tarvittaessa vuokrata uimapuvun ja pyyhkeen. Myytävänä on myös mm. uimalakkeja, uimalaseja, vesjuoksuvöitä, shampoota ja saippuaa.

Uima-altaiden huolto

UH uimahalleja huolletaan säännöllisesti ympäri vuoden. Kesäisin moniin halleihin tehdään vuosikorjaukset, jotta voimme taata tilojemme turvallisuuden, hygieenisyyden ja viihtyvyyden.

Vedenpuhdistus

Vedenpuhdistus hoidetaan hiekka-aktiivihiilisuodatuksella tehostettuna joko otsonoinnilla tai ultraviolettilaitteilla. Uimaveden desinfiointiaineena kaikissa halleissamme käytetään klooria.