- header-img-norppauinti.png

Kokouksella kuntoon

Haluatko tehdä kokouksesta mielekkäämmän? Aloita tilaisuus maittavalla lounaalla, pidä kokous ja hyppää kahvakuulatreenin pariin tutun porukan kanssa.

Arkisin klo 12-15 Kalliossa, Pasilassa, Mäkelänrinteessä tai Malmilla.
Osallistujamäärä: max. 15 hlö.

Esimerkkiohjelma

  • Klo. 11.00 --> Lounasmahdollisuus (ei sisälly hintaan
  • Klo. 11.45- 13.45 Kokous
  • Klo. 14.00- 14.50 Kahvakuula

Hinta 275 € + alv. (sis. tilat videotykillä, piirtoheittimellä ja fläppitaululla sekä liikunnanohjauksen)
Hinta Mäkelänrinteessä 290 € + alv.

- tee_varaus.jpg

 

Kokouksella kuntoon vedessä

Miten saisit työporukan tulemaan kokoukseen intoa ja asennetta täynnä? Lisäämällä kokouksen kylkeen vesiliikuntatuokion saat kokouksesta virkeämmän ja mielenkiintoisemman. Yhdistä työ, hyvinvointi ja liikunta.

Arkisin klo 9- 14 Kalliossa, Mäkelänrinteessä tai Malmilla
Osallistujamäärä: Kallio enintään 15 hlö. / Mäkelänrinne 20 hlö. / Malmi 15 hlö.

Esimerkkiohjelma

  • Klo. 09.00- 13.00 Kokous (aamupala- ja/tai lounasmahdollisuus haluamananne ajankohtana)
  • Klo. 13.30- 14.00 Hydrobic

Päivään kuuluu uimahallin saunatilojen ja virkistysaltaan vapaa käyttö.

Hinta 330 € + alv. (sis. tilat videotykillä, piirtoheittimellä ja fläppitaululla sekä liikunnanohjauksen)
Hinta Mäkelänrinteessä 365 € + alv.

- tee_varaus.jpg

 

Helatorstaina

17.5. sunnuntain aukioloaika, poikkeuksena Pasila suljettu


BODYCOMBAT maraton

Mäkelänrinteessä ma 11.6. klo 16.30-18.45. Hinta 10 €, tule mukaan!


Juoksustartti 2 Vuosaaressa

Torstaisin klo 18.15 (31.5.-30-8.), tavoitteena Vuosaarijuoksu 21 km – la 8.9.2012


Tiedote jumppaajille: tuntien peruutus

Olemme ottaneet käyttöömme nyt automaattisen huomautusviestin, joka lähtee kaikille, jotka eivät ole tehneet peruutusta ajoissa.


Kahvakuulatunti lisää Kontulaan

Torstaisin kello 9.00 – 5.4. lähtien FIX Jooga tunti muuttuu Kahvakuulaksi