• Suomeksi
  • In English
  • Suomeksi
  • In English
Haku

LIHASKUNTO

Lihaskunnosta huolehtiminen on tärkeää kaikenikäisille. Täältä löydät hyödyllisiä ja kannustavia artikkeleitamme ryhtiin, lihaskuntoon, kuntosalitreeniin ja voimailuun liittyen.

Hanki oma ohjelma, joka motivoi ja opit tekemään liikkeet oikein.

Voimaa ja kiinteyttä kuntosalilta

Voimaa ja kiinteyttä kuntosalilta

Ehkäise niska- ja selkävaivoja näillä ryhtivinkeillä

Paranna ryhtiäsi

Paranna ryhtiäsi

Lihaskuntoa tulisi harjoittaa vähintään kaksi kertaa viikossa. Hyvä lihaskunto ylläpitää toimintakykyä ja on erinomainen vanhuuden vaivojen ehkäisijä.

Jokainen tarvitsee lihaskuntoa

Jokainen tarvitsee lihaskuntoa