Kuntonyrkkeilykurssiltamme saat hyvät valmiudet kuntonyrkkeilytuntien tai muiden kamppailulajien aloittamiseen.

Kuntopotkunyrkkeilykurssilla opetellaan peruspotkut, lyöntien ja potkujen yhdistelmiä, lyöntien väistöt sekä potkutorjunnat

Kurssin suoritettuaan nuoret saavat perusohjelman kuntosalille sekä luvan harjoitella Urheiluhallien saleilla itsenäisesti kurssiohjaajan ja vanhempien suostumuksella.

Kurssilla opit, kuinka kuntosalilla harjoitellaan ja saat tukea itsenäiseen harjoitteluun jatkossa.

Kurssilla opit vesijuoksun perustekniikkaa, erilaiset juoksutyylit ja treeniä tehostavien välineiden käytön.