Haku

Kuntosalilaitteet

Urheiluhallit Malmi

1. Ylävartalonkierto / Rotary Torso
2. Vatsarutistus / Abdominal Crunch
3. Varstarutistus / Abdominal Compound (David C92)
4. Alavartalonkierto / Rotary torso (David F120)
5. Selän ojennus istuen / Lower Back
6. Vaakasoutu / Upper Back
7. Alasveto / Pull Down
8. Alasveto / Vertical Traction
9. Ylätalja / Lat Machine (Technogym Silverline)
10. Alatalja / Pulley (Technogym Silverline)
11. Lonkan loitonnus / Abductor
12. Polven koukistus istuen / Seat Leg Curl 
13. Polven ojennus istuen / Leg Extension
14. Selänojennuspenkki / Lumbar Extension (Gym80)
15. Jalkaprässi (painopakka) / Leg Press (Gym80)
16. Lonkan lähennys / Adductor
17. Rintaprässi / Chest Press
18. Pec Deck / Pectoral
19. Olkaprässi / Shoulder Press (Technogym Silverline)
20. Ercolina / Reha-Ercoline Executive (Technogym Silverline)
21. Pakaralaite / Standing Gluteus (Technogym Silverline)
22. Pohjelaite / Calf Rise (David 17)
23. Hauislaite / Arm Curl
24. Ojentajalaite / Arm Extension
25. Jalkaprässi yläviistoon (levypaino) / Leg Press Upright (David 14)
26. Avustettu leuanveto ja dippi / Assisted Chin-up and Dip (David M82)
27. Smith-kyykkyteline (David 65)
28. Vatsarutistuskeinus (Abcoaster CS300)

Kaikki laitteet merkkiä Technogym Selection (painopakalliset), ellei muuta mainittu.

Aerobiset laitteet

  • Kuntopyörät (Matrix U3x Upright Cycle) 7 kpl
  • Kuntopyörä selkänojalla (Matrix R3x) 2 kpl
  • Juoksumatot / Tread Mill (Precor, Matrix) 5 kpl
  • Cross Trainerit (Matrix Mx-E5xc, E3X) 4 kpl
  • Soutulaitteet / Row Machine (Concept 2) 5 kpl

Lisäksi

  • 2 kpl Ristikkäistalja / Cross Over Cables (Technogym Silverline)
  • Jalkojen nosto-, leuanveto- ja dippiteline / Leg Rise, Chin-up, Dip (Technogym Silverline)
  • Scott-penkki (Technogym Silverline)