Uimahallit

Uinti, uimakoulut ja vesijuoksu.

Jumpat

Ryhmä- ja senioriliikuntatunnit sekä lasten liikunta.

Kurssit

Juoksu- ja vesijuoksukurssit, starttikurssit, senioristarttit.

Tapahtumat

I love Aerobic, Aqua Cocktail ja Kuntostartti

Ohjaus

Omaohjaaja, kuntosliohjelma ja ravintoanalyysi

Testit

Kuntotestit, Kehonanalyysi ja Firstbeat

Palloilu

Sulkapallo, koripallo, lentopallo, salibandy, futsal ja käsipallo.

Uinti

Seitsemän uimahallia tarjoavat mainiot puitteet niin kuntouimareille, vesijuoksijoille kuin yli 700 vuotuisalle uimakoululle.
LUE LISÄÄ...

Ryhmäliikunta

Monipuolinen valikoima jumppa- ja vesitunteja, senioriliikuntaa sekä erilaisia kursseja takaavat onnistumisen kokemuksia jokaiselle.
LUE LISÄÄ...

Kuntosali

Kaikissa halleissamme on kuntosalit. Ohjaajat neuvovat tarvittaessa ja tekevät henkilökohtaisia harjoitusohjelmia sekä kuntotestejä.
LUE LISÄÄ...

Palloilu

Palloiluhallit löytyvät Kalliosta, Mäkelänrinteestä, Pasilasta, Töölöstä ja Vuosaaresta. Vuoroja on varattavissa sulkapallosta joukkuelajeihin.
LUE LISÄÄ...

Lasten liikunta

Lajeihin tutustumista ja liikunnan riemua turvallisessa ympäristössä. Ohjatut tunnit, kurssit sekä leirit lapsille ja nuorille. LUE LISÄÄ...

Senioriliikunta

Eläkeläisille suunnatut tunnit ja kurssit sopivat sekä aloittelijoille että kokeneille harrastajille.
LUE LISÄÄ...

Kurssit

Valitse kurssi, kun kaipaat sekä ohjausta että ryhmän tukea. Autamme sinut alkuun mm. vesijuoksussa, kuntosalilla, painonhallinnassa ja juoksussa.
LUE LISÄÄ...

Kuntosaliohjelma

Perusohjelma uudelle kuntoilijalle tai ohjelman päivitys kokeneemmalle (45 min). LUE LISÄÄ...

Omaohjaaja

Valitse laji ja tavoitteet - Personal Trainer ohjaa sinua niin maalla kuin vedessäkin (60 min). LUE LISÄÄ...

I Love Aerobic

TULOSSA tammikuussa 2018, Mäkelänrinne
LUE LISÄÄ...