urheiluhallit logo

8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Kehonanalyysi

Haluatko tietää, kaipaako kehosi lisää lihaksia vai rasvanpolttoa? Haluatko seurata tavoitteidesi toteutumista luotettavasti ja saada lisää motivaatiota ja tavoitteellisuutta kuntoiluusi? Kehoanalyysi kertoo sinulle tarvittavat tiedot.

Kehoanalyysi vie vain hetken, mutta antaa paljon mielenkiintoista tietoa kehosi koostumuksesta. Saat kirjallisen analyysitulosteen, jonka liikunnan ammattilainen käy kanssasi läpi. Lisäksi ohjaaja antaa sopivia vinkkejä jatkoon.

Mittauksessa selviää mm.

  • kehon rasvaprosentti ja lihasmassan osuus kokonaispainosta, tulokset myös molemmille jaloille, käsille ja vartalolle
  • painoindeksi eli BMI, joka suhteuttaa painon ja pituuden
  • kehon metabolinen ikä
  • viskeraalinen rasva
  • kehon nestetasapaino
  • solun ulko- ja sisäpuolinen vesimäärä
  • perusaineenvahdunta
  • vartalotyyppi

Hinta 25 €

Ohjeet tarkkaan mittaukseen

  • Ei alkoholia 48 tuntia ennen testiä.
  • Vältä kovaa harjoittelua 12 tuntia ennen testiä
  • Vältä syömistä ja juomista 4 tunnin ajan ennen testiä
  • Tyhjää rakko 30 minuuttiaennen testiä
  • Vältä nesteenpoistoolääkitystä 7 päivän ajan ennen testiä
  • Kehoanalyysi ei sovellu henkilölle, jolla on sydämentahdistin tai muu sisäinen lääkinnällinen sähkölaite

Varaa aikasi kehoanalyysiin Pasilasta ja Vuosaaresta (Tanita MC-780 MA )

Muissa toimipisteissämme järjestämme kehoanalyysipäiviä tapahtumaluontoisesti, joissa käytetään toista Tanita mittaria, joka antaa hieman suppeamman analyysin.

Varaa aika testiin

Pasilassa on 5 testipyörää, voimme testata 1-5 henkilöä samanaikaisesti. Ryhmät (6 - 20 henkilöä) testataan 5 hengen ryhmissä. Jos testattavana on yli 5 henkilöä, ole yhteydessä viimeistään noin kuukautta ennen toivottua testiaikaa. Vuosaaressa on yksi testipyörä, jolla on mahdollista tehdä yksilö- ja paritestejä.

Lähetä tiedustelu ajankohdasta alla olevalla lomakkeella.
Olemme yhteydessä mahdollisimman pian sähköpostitse. Vahvistuksen yhteydessä saat myös lisäinfoa käytännön asioista.

HUOM! Vuosaaressa kuntotestaus avoinna koko kesän.
Pasilan testiasema on suljettu, avataan ti 8.8. ja testivaraustiedusteluihin vastataan mahdollisimman pian elokuussa.