Kuntonyrkkeilykurssiltamme saat hyvät valmiudet kuntonyrkkeilytuntien tai muiden kamppailulajien aloittamiseen.

Kuntopotkunyrkkeilykurssilla opetellaan peruspotkut, lyöntien ja potkujen yhdistelmiä, lyöntien väistöt sekä potkutorjunnat

Kurssilla opit, kuinka kuntosalilla harjoitellaan ja saat tukea itsenäiseen harjoitteluun jatkossa.

Kurssin suoritettuaan nuoret saavat perusohjelman kuntosalille sekä luvan harjoitella Urheiluhallien saleilla itsenäisesti kurssiohjaajan ja vanhempien suostumuksella.

Turvallisesti kuntosaliharjoittelun alkuun ohjatuilla kuntosalitunneilla (13–15 v)

Kurssilla opit vesijuoksun perustekniikkaa, erilaiset juoksutyylit ja treeniä tehostavien välineiden käytön.

Tarvetta pudottaa painoa tai kohentaa kuntoa? Täysin uudenlainen kurssimme sopii kaikille, jotka haluavat matalalla kynnyksellä aloittaa elämäntapamuutoksen.