TUTUSTU KUNTOSALIIN

Kurssilla käydään läpi, miten kuntosalilla harjoitellaan ja miten laitteet toimivat. Ammattilaisen opastuksessa opit oikeat asennot, liikeradat sekä laitteiden käytön, jotta voit kurssin jälkeen jatkaa treenaamista itsenäisesti. Mukaasi saat myös oman kuntosaliohjelman. 

Kenelle

Kurssi on suunniteltu sekä vasta-alkajille että niille kuntosalikävijöille, jotka kaipaavat lisävinkkejä harjoitteluun. Ammattilaisen opastuksessa opit oikeat asennot. Sopii kaiken kuntoisille, ensikertalaisille sekä motivaatiota tai henkilökohtaista opastusta kaipaaville. Kurssin alaikäraja on 15 vuotta. 

Hyödyt

Opit toimimaan kuntosalilla oikein ja voit jatkossa harjoitella itsenäisesti. Säännöllinen harjoittelu parantaa lihasvoimaa sekä ylläpitää toimintakykyä. Saat ryhmästä intoa ja tukea harjoitteluusi.

Kallio, Malmi, Mäkelänrinne, Töölö, Vuosaari
Hinta: 55 € (4 krt)

Voit ilmoittautua kurssille netissä tai hallin asiakaspalvelussa.