Haku

TUTUSTU KUNTOSALIIN, 13–15 v

Nuorten Tutustu kuntosaliin -kurssilla Töölössä 13–15 -vuotiaat pääsevät kuntosalille harjoittelemaan turvallisesti ohjaajan opastuksella. Kurssilla opetellaan käyttämään laitteita ja vapaita painoja sekä suunnitellaan jokaiselle oma perusohjelma. Kurssilla huomioidaan nuoren iänmukainen kehitystaso.

Kenelle

Kurssi on tarkoitettu 13–15 -vuotiaille saliharjoittelusta kiinnostuneille vasta-alkajille, jotka eivät pääsisi ikänsä puolesta vielä harjoittelemaan kuntosalille. Kuntosalin ikäraja Urheiluhalleilla on 15 vuotta.

Hyödyt

Opit toimimaan kuntosalilla oikein, saat henkilökohtaisen perusohjelman sekä kurssin käytyäsi luvan harjoitella Urheiluhallien kuntosaleilla itsenäisesti (vanhempien suostumuksella). Säännöllinen kuntosaliharjoittelu parantaa lihasvoimaa.

Hinta

40 € (4 krt)