Haku

FIX STEP (50 min)

Perusaskeleista koostuva aerobinen tunti, jossa yhdistellään askeleita pieniksi sarjoiksi. Tunnin lopussa lyhyt lihaskuntoharjoitus. FIX Step sopii askelsarjoista pitäville.

Tunnin hyödyt

Tunti parantaa aerobista kuntoa ja vahvistaa etenkin alavartalon lihaksia.

Mitä mukaan?

Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.

SINUA VOISI KIINNOSTAA MYÖS

Step & Body

Yhdistelmä askellusta ja lihaskuntoa.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Syke & Fit 

Rankka ja hikinen intervallitunti.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI