Haku

FLOW JOOGA (60 min)

(entinen FIX Jooga)

Dynaamista VinyasaFlow -joogaa, jossa liikkeet tehdään virtaavina sarjoina hengityksen tahdissa ja omaa kehoa kuunnellen. Flow Jooga sopii kaiken tasoisille joogaajille. Myös Hot-tuntina Mäkelänrinteessä.

Tunnin hyödyt

Flow Jooga lisää kehon liikkuvuutta, voimaa sekä oman kehon hallintaa.

Mitä mukaan?

Liikunta-asu. Hikipyyhe, juomapullo ja lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten on hyvä ottaa mukaan. Tunnilla liikutaan paljain jaloin.

SINUA VOISI KIINNOSTAA MYÖS

Pilates

Ryhti kuntoon syvillä lihaksilla.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Core & Venyttely

Kehon vahvistamista ja pitkiä venytyksiä.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Les Mills BODYBALANCE®

Harmoniaa keholle ja mielelle.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI