Haku

KAHVAKUULA (50/60 min)

Tehokas, koko vartaloa kuormittava lihaskuntoharjoitus. Tunti koostuu toiminnallisista, sykettä nostavista liikkeistä. Tunnilla edetään teknisesti haastavampiin harjoitteisiin osallistujien osaamisen, kunnon ja edistymisen mukaan. Kahvakuula sopii jonkin verran treenanneille ja monipuolisesta, tehokkaasta lihaskuntoharjoittelusta pitäville.

Tunnin hyödyt

Toiminnalliset liikkeet kehittävät voimaa, koordinaatiota, kestävyyttä ja kehonhallintaa.

Mitä mukaan?

Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.

SINUA VOISI KIINNOSTAA MYÖS

FIX Teho

Haastavaa Cross Trainingia.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Body & Core

Toiminnallista lihaskuntoharjoittelua.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Kehonpainoharjoittelu

Lihasvoimaa ja kehonhallintaa.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI