Menu
Treeni koostuu kuntonyrkkeilyn tekniikkaharjoitteista sekä lihaskuntoharjoittelusta. Tunnilla harjoitellaan lyömään, väistämään ja liikkumaan ilman fyysistä kontaktia. Voi sisältää parityöskentelyä.
Kuntonyrkkeilyharjoitteet kehittävät koordinaatiota ja reaktiokykyä sekä vetreyttävät niska-hartiaseutua. Lajinomaiset harjoitteet parantavat lihaskuntoa.
Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo. Halutessasi voit ottaa omat nyrkkeilyhanskat mukaan.