Haku

JOULUKALENTERI

Osallistu joulukalenteriarvontaan ja voita upeita palkintoja! 

Joka viikko uusi palkinto, joiden arvonnat suoritetaan 9.12., 16.12. ja 23.12. 

KUNTONYRKKEILY (50/60 min)

Tunnilla opit lyömään, väistämään ja liikkumaan ilman fyysistä kontaktia. Tunti koostuu kuntonyrkkeilyn tekniikkaharjoitteista sekä lihaskuntoharjoittelusta. Tunnilla edetään teknisesti haastavampiin harjoitteisiin osallistujien osaamisen ja edistymisen mukaan. Kuntonyrkkeily sopii kamppailulajeista kiinnostuneille.

Tunnin hyödyt

Kuntonyrkkeilyharjoitteet kehittävät koordinaatiota ja reaktiokykyä sekä vetreyttävät niska-hartiaseutua. Lajinomaiset lihaskuntoharjoitteet parantavat lihaskuntoa.

Mitä mukaan?

Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo. Halutessasi voit ottaa omat nyrkkeiluhanskat mukaan.

SINUA VOISI KIINNOSTAA MYÖS

Kuntopotkunyrkkeily

Sähäkkää kamppailua, ilman kontaktia. 
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

VESICOMBAT™

Koe kamppailulajit vedessä!
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Kahvakuula

Voimaa ja kestävyyttä kuulan avulla.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI