Haku

KUNTOSALI: KIERTOHARJOITTELU (60 min)

Tehokas ja turvallinen tapa harrastaa kuntosaliharjoittelua ohjaajan opastamana. Lihaskuntotreeni tehdään kiertoharjoitteluna kuntosalilla. Tunnin alussa on yhteinen lämmittely ja lopussa loppuvenyttely. Kiertoharjoittelutunti kuntosalilla sopii ohjatusta kuntosaliharjoittelusta pitäville.

Tunnin hyödyt

Säännöllinen koko vartaloa kuormittava lihaskuntoharjoitus kuntosalilla kehittää voimaa. Ohjaajan opastamana liikkeet ovat turvallisia tehdä.

Mitä mukaan?

Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.

SINUA VOISI KIINNOSTAA MYÖS

Kahvakuula

Voimaa ja kestävyyttä kuulan avulla.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Kehonpainoharjoittelu

Lihasvoimaa ja kehonhallintaa.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

FIX Teho

Haastavaa Cross Trainingia.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI