Haku

JOULUKALENTERI

Osallistu joulukalenteriarvontaan ja voita upeita palkintoja! 

Joka viikko uusi palkinto, joiden arvonnat suoritetaan 9.12., 16.12. ja 23.12. 

Les Mills BODYPUMP® (60 min)

Tehokas ja yksinkertainen lihaskestävyystunti. Tunnilla treenataan kehon isoimmat lihasryhmät säädettävien painotankojen ja step-laudan avulla. Tunti ei sisällä askelsarjoja. Ohjelma vaihtuu kolmen kuukauden välein. Saavuthan siten, että olet valmiina jumppasalissa viisi minuuttia ennen tunnin alkua. BODYPUMP® sopii helposta ja tehokkaasta lihaskestävyysharjoituksesta pitäville.

Tunnin hyödyt

Tunnilla tehdään helposti omaksuttavia liikkeita, joiden tehoa voi säätää oman kuntotason mukaan. Tunti kehittää lihaskestävyyttä.

Mitä mukaan?

Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.

SINUA VOISI KIINNOSTAA MYÖS

Body & Core

Toiminnallista lihaskuntoharjoittelua.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Kahvakuula

Voimaa ja kestävyyttä kuulan avulla.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Syke & Fit 

Rankka ja hikinen intervallitunti.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI