Menu
Stepin perusaskeleista ja niiden variaatioista koostuva aerobinen ja vauhdikas tunti. Askeleet yhdistetään koreografisiksi sarjoiksi, joita kehitellään helpoista haastavampiin. Tunnin intensiteettiä voi muokata step-laudan korkeutta säätämällä.
Laudalle askeltaminen kehittää kestävyyttä ja koordinaatiota sekä vahvistaa alavartalon lihaksia ja luustoa.
Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.