SYKE & FIT
Koko kehoa haastava tehokas intervallitunti, jossa sykkeennosto- ja lihaskunto-osuudet vuorottelevat. Sykkeennostot koostuvat helpoista askelista ja lihaskunto-osuudet tehokkaista ja yksinkertaisista liikkeistä. Syke & Fit sopii koko kehoa haastavasta, monipuolisesta treenistä pitäville.
Tunnin hyödyt
Tehokas askellus yhdistettynä lihaskuntoliikkeisiin haastaa kehoa kokonaisvaltaisesti.
Mitä mukaan?
Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.
