Menu
Koko kehoa haastava intervallitreeni, jossa sähäkät sykkeennosto- ja lihaskunto-osiot vuorottelevat. Sykettä nostetaan erilaisilla perusaskeleilla, hypyillä ja potkuilla sekä koko vartaloa aktivoivilla liikkeillä. Lihaskunto-osioissa käytetään oman kehon painon lisäksi erilaisia välineitä.
Tehokas askellus yhdistettynä lihaskuntoliikkeisiin haastaa kehoa kokonaisvaltaisesti.
Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.