LES MILLS BARRE™ (30 tai 45 min)
Balettiin pohjautuva treeni. Tunti koostuu baletin perus- ja voimaliikkeistä, kehonhallinnasta sekä lajinomaisesta tasapainoilusta. Ohjelma vaihtuu kolmen kuukauden välein. BARRE™ sopii kaiken tasoisille liikkujille.
Tunnin hyödyt
BARRE™ vahvistaa jalkojen lihaksiä sekä kehon syviä tukilihaksia ja parantaa ryhtiä.
Mitä mukaan?
Sisäliikuntavaatetus, voimistelutossut tai sukat, hikipyyhe ja juomapullo.
