Haku

PILATESFUNC (60 min)

Energinen tunti, jossa pilateksesta tutut liikkeet ovat koreografioitu musiikkiin. Osallistuminen tunnille ei vaadi aikaisempaa kokemusta pilateksesta.

Tunnin hyödyt

Tunnilla aktivoidaan erityisesti kehon syviä lihaksia, mutta ylävartalolle ja jaloille on omat harjoitusosionsa. Tunti sisältää myös kehoa avaavia liikkeitä.

Mitä mukaan?

Sisäliikuntavaatetus, hikipyyhe ja juomapullo. Ota mukaan myös lämmintä vaatetta.