Haku

Toiminnallinen RVP (50 min)

Toiminnallista treeniä ja yhdistelmäliikkeitä reisi-, vatsa- ja pakaralihaksille. Tunti alkaa tehokkaalla ja lyhyellä alkulämmittelyllä. Liikkeitä tehostetaan joko oman kehon painoa tai erilaisia välineitä käyttäen. Toiminnallinen RVP sopii monipuolisesti kehoa haastavasta treenistä pitäville.

Tunnin hyödyt

Toiminnalliset ja sykettä ylläpitävät liikkeet vahvistavat sekä haastavat ala- ja keskivartaloa kokonaisvaltaisesti.

Mitä mukaan?

Sisäliikuntavaatetus, treenikengät, hikipyyhe ja juomapullo.

Sinua voisi kiinnostaa myös

Teho

Haastavaa Cross Trainingia.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Kehonpainoharjoittelu

Lihasvoimaa ja kehonhallintaa.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Kehonhuolto & Liikkuvuus

Kireydet pois venytellen ja rullaillen.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI