Haku

VANHEMPI-LAPSI (45 min)

Vanhemmille suunnattu ryhmäliikuntatunti, jolle voi tulla yhdessä yli 9 kuukauden ikäisen lapsen kanssa. Tunnilla keskitytään vanhemman liikuntaan: tavoitteena on treenata lihaskuntoa ja nostaa sykettä. Lapset saavat leikkiä vanhemman näköpiirissä, ja käytössä on leluja, palloja ja jumppamattoja.

Tunnin hyödyt

Tunnilla vanhemmat pääsevät liikkumaan lapsen läsnäollessa, huolehtimatta hoitopaikasta tai aikatauluista. Tunneilla vahvistetaan ja huolletaan kehoa. Liikkuessa tapaa samalla muita äitejä, isiä ja lapsia. 

Mitä mukaan?

Liikunta-asu, sisäliikuntakengät, juomapullo ja hikipyyhe.

SINUA VOISI KIINNOSTAA MYÖS

Pilates

Ryhti kuntoon syvillä lihaksilla.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Kehonhuolto & Liikkuvuus

Kireydet pois venytellen ja rullaillen.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI

Body & Core

Toiminnallista lihaskuntoharjoittelua.
LUE LISÄÄ
VARAA TUNTI