Vesi HIIT, syvä (30 min)

Kovatehoinen intervalli-treeni syvässä vedessä ilman pohjakosketusta. Tunnilla käytetään vesijuoksuvyötä. Vesi HIIT, syvä sopii uimataitoisille.

Vesi HIIT (30 min)

Kovatehoinen intervalli-treeni. Vesi HIIT sopii kaikille, joille vesi elementtinä on sopiva.

Tunnin hyödyt

Vesiliikunta on tehokasta, mutta nivelystävällistä. Voit itse säädellä treenin tehoa liikkeen nopeutta, veden vastusta ja vipuvarsia hyödyntäen. Tunti kehittää sekä aerobista kuntoa että lihaskestävyyttä.

Mitä mukaan?

Uima-asu. Käytä uimalakkia tai suihku-myssyä mikäli et halua kastella hiuksiasi. Jos kastelet hiuksesi, pitkät hiukset tulee sitoa kiinni. Syvän veden HIIT-tunnille saat vesijuoksuvyön tunnin alussa.

 

Sinua voisi kiinnostaa myös

Selaa ja varaa tunteja alta.

Voit varata tunnin klikkaamalla tunnin ajankohtaa.

Jotta voit tehdä varauksia osta nettikaupasta palvelua koskeva tuote.