Haku

I Love Aerobic 

Paras aloitus uudelle vuodelle! Tule mukaan nauttimaan iloisesta menosta – tarjontaa joka makuun ja huippuohjaajat!

Ohjelmaesimerkki vuoden 2019 tapahtumasta: 

Pääohjelma (á 50 min)

  • 09.30 Tasapainoa ja kehonhallintaa
  • 10.30 Tanssia ja tunnetta
  • 11.30 Sykettä ja voimaa
  • 12.20–13.00 Lounastauko
  • 13.00 Lavis®
  • 14.00 Intervallitreeni
  • 15.00 Venyttely

Allastasanteen Hot-alue (24 hlö/tunti) 40 min

  • Kuntothaiboxing 10.00, 11.40,13.20
  • Kuntonyrkkeily 10.50, 12.30,14.10

Ryhmäliikuntasali (25 hlö/tunti) 30 min

  • Les Mills BARRE™ 10.00, 10.40, 11.20, 12.00, 12.40, 13.20

Allastasanteen toiminnallinen alue (12 hlö/tunti) 40 min

  • Toiminnallinen liikkuvuus 10.00, 10.50, 11.40,12.30, 13.20, 14.10

Allas (50 hlö/tunti) 30 min

  • Hydrobic 14.20,15.00