Haku

KESÄN UIMAKOULUT

Kesän uimakoulutarjonta julkaistaan viikolla 10.

Ilmoittautuminen alkaa ma 16.3. klo 6.15.

I Love Aerobic la 25.1.2020

Aloita uusivuosi uudella energialla! Tule mukaan nauttimaan iloisesta menosta – tarjontaa joka makuun ja huippuohjaajat!

Liput 29 €

Ohjelma:

Pääohjelma 50 min / tunti

  • 09.25 Niska & Selkä
  • 10.30 FIX
  • 11.30 Body & Core
  • 12.20–13.00 Lounastauko
  • 13.00 Lavis®
  • 14.00 Kehonhuolto & Liikkuvuus

Allastasanteen Hot-alue (24 hlö / tunti) 40 min

  • 10.00 Slow Jooga
  • 10.50 Slow Jooga
  • 11.40 Slow Jooga
  • 12.30 Toiminnallinen liikkuvuus
  • 13.20 Toiminnallinen liikkuvuus
  • 14.10 Toiminnallinen liikkuvuus

Ryhmäliikuntasali (25 hlö / tunti) 40 min

  • 09.10 PILATESFUNC
  • 10.00 PILATESFUNC
  • 10.50 PILATESFUNC
  • 11.40 PILATESFUNC
  • 12.30 Rentoutus
  • 13.20 Rentoutus
  • 14.10 Rentoutus

Allastasanteen toiminnallinen alue (24 hlö / tunti) 50 min

  • 09.30 Leuanvetoklinikka
  • 10.30 Kyykkyklinikka
  • 11.30 Leuanvetoklinikka
  • 12.20–13.00 Lounastauko
  • 13.00 Kyykkyklinikka
  • 14.00 Leuanvetoklinikka

Allas (50 hlö / tunti) 30 min

  • 13.40 Hydrobic
  • 14.20 Hydrobic
  • 15.00 Hydrobic

 

Tuntisisällöt

Lisäksi

  • sauvakävelytekniikan opastusta 3. kerroksen tasanteella, klo 9-9.30, klo 12-13 ja klo 14-14.30
  • 2. kerroksen hyvinvointiklinikalla ilmainen puristusvoimamittaus klo 13-15, lisäksi mahdollisuus kysyä personal trainer -palveluista 
  • tuote-esittelyjä ja tarjouksia
  • jokaiselle osallistujalle lahjakassi

Hinta: 29 € (Early Bird -hinta 28.12.–6.1. 25 €)

Tapahtuman osallistumismaksun voi suorittaa verkkokaupassamme tai minkä tahansa hallimme asiakaspalvelussa. Maksettaessa liikuntaedulla* tulee maksu suorittaa hallin asiakaspalvelussa (mahdollista myös ennen tapahtumapäivää).
*) Liikunta-, Kulttuuri-, Virike-, Tykysetelit, Smartum -saldo, EazyBreak, Ticket Mind & Body ja ePassi.

Yhteistyökumppanit

Kysy tarvittaessa lisää tapahtumat@urheiluhallit.fi

Maksettuasi osallistumisen pääset varaamaan paikan haluamillesi tunneille.


Muuta huomioitavaa

Lahjakassi

Lahjakassin saat lähtiessäsi narikasta ranneketta vastaan. Kassit ovat jaossa klo 15.30 asti. Jos osallistut vesiliikuntaan tai menet uimaan, haethan tuotekassisi ennen sitä.

Näyttelyosasto

Näyttelyosasto on auki klo 9.00–14.30. Se sijaitsee 2. kerroksessa, kahvilan vieressä.
Lue lisää näytteilleasettajista täällä!

Ilmoittautuminen tapahtumapäivänä

Ilmoittautuminen tapahtuu 1. kerroksen sisäänkäynnin luona olevissa pisteissä alkaen klo 8.00. Ilmoittautumisen yhteydessä saat rannekkeen, jolla pääset liikkumaan eri tiloissa ja jota näyttämällä saat lähtiessäsi lahjakassin.

Peruutus

Mahdolliset peruutukset asiakassopimusehtojen mukaisesti. Rahanpalautuksesta veloitetaan käsittelymaksu.

Varusteet

Ota mukaasi mukava liikunta-asu ja sisäjalkineet, oma jumppa-alusta ja peseytymisvälineet sekä uima-asu, jos osallistut vesiliikuntaan. Varaa myös lämmintä vaatetta mukaan. Huomioi, että pääsalissa ei ole lainamattoja.

Narikka (avoinna klo 15.30 asti)

Jätä ulkovaatteesi ala-aulan maksuttomaan ja vartioituun narikkaan. Arvotavarat voit jättää jumppasalin säilytyspisteeseen.

Puku- ja suihkutilat

Jumppaajien käytössä on suihkutiloilla varustetut ryhmäpukuhuoneet, jotka sijaitsevat jumppasalia (palloiluhallia) vastapäätä. Pukuhuoneissa on ainoastaan naulakot, ei lukittavia kaappeja.

Kulkuyhteydet

Helpoiten pääset paikalle julkisilla liikennevälineillä. Raitiovaunuilla 1 ja 7 pääsee paikalle ja kaikki Mäkelänkatua kulkevat bussit pysähtyvät hallin viereen.

Paikalle pääset myös omalla autolla, mutta huomioithan, että parkkipaikkoja on rajoitetusti. Parkkipaikka on maksullinen (1 € / alkava tunti). Maksu suoritetaan maksuautomaattiin (1. krs, pääoven vieressä).

Lounas

Lounas on tarjolla kahvila Uppopullassa klo 11.00–13.00. Lounas maksetaan ma 20.1.2020 mennessä tilille:

FI57 8001 8710 0362 16 / Uppopulla Oy.

Salaattivaihtoehdot: avokado-antipasto (vegaaninen)savulohi-mozzarella (vähälaktoosinen) ja kana-feta-kvinoa (vähälaktoosinen), hinta 10,20 €.hinta 10,20 €.

Lounas sisältää leivän ja kahvin/teen.

Kirjoita maksun viestikenttään haluamasi salaatti (avokado, lohi tai kana). Saat ilmoittautumisen yhteydessä lounaslipukkeen, jos maksoit lounaan ennakkoon. Lounas on tarjolla kahvilan takaosassa lounaslipuketta vastaan. Suosittelemme lounaan tilaamista etukäteen ruuhkien välttämiseksi. Kahvila Uppopulla palvelee koko tapahtuman ajan.

Kuvaaminen

Tapahtumasta tullaan ottamaan kuvia omaan käyttöömme (mm. Facebook). Jos et halua näkyä kuvissa, ilmoita siitä kuvaajalle.

Palautekysely

Lähetämme palautekyselyn noin viikon kuluttua tapahtumasta. Vastaajien kesken arvotaan hyviä palkintoja.

Kysy tarvittaessa lisää tapahtumat@urheiluhallit.fi