I love Aerobic

la 27.1.2018 klo 9.00 - 16.00, Mäkelänrinne

I love Aerobic

la 27.1.2018 klo 9.00 - 16.00, Mäkelänrinne




Jo 10. kertaa pidettävässä ryhmäliikunnan ykköstapahtumassa jumpataan pääsalissa, hot- ja mondo-alueella sekä altaassa. Jokaiselle kuntotasolle löytyy sopivia vaihtoehtoja. Tunnelman täydentävät yhteistyökumppanien ständit, joista voit tehdä löytöjä.

Katso aiempien tapahtumien tunnelmia kuvina ja videolla.

Ohjelma

Päälava (á 50 min)

  • 09.30 Ryhtiä ja virtaa päivään, Veera ja Suski
  • 10.30 Retroaerobic á la Donata ja Marko
  • 11.30 Zumban highlightit vuosien varrelta, Suski
    lounastauko
  • 13.00 FIX - paluu juurille
  • 14.00 Sporttinen tehotreeni, Anu
  • 15.00 Lisää liikkuvuutta, Soile

Allastasanteen Hot-alue (30 hlö/tunti) 40 min

  • Yin Jooga 10.00, 10.50 /Jemina 11.40, 12.30/Veera 13.20, 14.10, 15.00 /Katja

Jumppasali (20 hlö/tunti) 40 min

  • Toiminnallinen RVP 10.00, 10.50, 11.40 / Laura 12.30, 13.20, 14.10 /Jemina

Allastasanteen toiminnallinen alue (12 hlö/tunti) 40 min

  • 10.00, 10.50, 11.40 Käsilläseisonta tutuksi, Soile
  • 10.00, 10.50, 11.40, 12.30, 13.20 FIX Teho: Taito, Lari

Allas (50 hlö/tunti) 30 min

  • 14.20,15.00 Vesi HIIT, matala, Nea
  • 15.40 Hydrobic, Nea

Luennot

10.00 Painonpudottajan sudenkuopat, Jaana
10.30 Eroon jojolaihdutuksesta, Jaana
11.00 Miten laihdutin 50 kiloa ja pysyin tavoitteessani, Riku
11.30 Miten laihdutin 50 kiloa ja pysyin tavoitteessani, Riku

Hinta 30 €

Tapahtuman osallistumismaksun voi suorittaa liikuntaedulla* hallin asiakaspalvelussa (mahdollista myös ennen tapahtumapäivää).
*) Liikunta-, Kulttuuri-, Virike-, Tykysetelit, Smartum -saldo, EazyBreak, Ticket Mind & Body ja Sporttipassi.

Katso tarkemmat tuntisisällöt

Lounas

Lounas on tarjolla kahvila Uppopullassa klo 11.30 -13.30. Lounas maksetaan ma 22.1.2018 mennessä tilille FI57 8001 8710 0362 16 Uppopulla Oy.  Salaattivaihtoehdot: kanaparmesan, savulohi  tai vegaaninen avokado, hinta 10.00 €. Lisäksi tarjolla tomaattinen bataattisosekeitto, hinta 8,80 €. Lounas sisältää leivän ja kahvin/teen.  Kaikki salaatit ovat laktoosittomia. Kirjoita viestikenttään joko kana, lohi, avokado tai keitto. Saat ilmoittautumisen yhteydessä lounaslipukkeen, jos maksoit lounaan ennakkoon. Lounas on tarjolla kahvilan takaosassa lounaslipuketta vastaan. Suosittelemme lounaan tilaamista etukäteen ruuhkien välttämiseksi. Kahvila Uppopulla palvelee koko tapahtuman ajan.

Lahjakassi

Lahjakassin saat lähtiessäsi narikasta ranneketta vastaan. Kassit ovat jaossa klo 16.30 asti. Jos osallistut vesiliikuntaan tai menet uimaan, voit hakea kassin ennen altaalle menoa.

Näyttelyosasto

Näyttelyosasto on auki klo 9.00-15.00. Se sijaitsee 2. kerroksessa, kahvilan vieressä.
Näytteilleasettajina mm. Yvette, Casall, Odlo, Leivon Leipä, EH Import, Silmusalaatti ja Kovanen Group.  Luvassa on tarjouksia, maistiaisia, mittauksia ja esittelyjä. Varaa käteistä mukaan (osa ottaa myös korttimaksuja vastaan). Yhteistyökumppaneista lisää täällä!

Ilmoittautuminen tapahtuma päivänä

Ilmoittautuminen tapahtuu 1. kerroksen sisäänkäynnin luona olevissa pisteissä klo 8.00 alkaen. Ilmoittautumisen yhteydessä saat rannekkeen, jolla pääset liikkuman eri tiloissa.

Peruutus

Mahdolliset peruutukset asiakassopimusehtojen mukaisesti. Rahanpalautuksesta veloitetaan kymmenen (10) euron käsittelymaksu.

Varusteet

Ota mukaasi mukava liikunta-asu ja sisäjalkineet, oma jumppa-alusta ja peseytymisvälineet. Jos osallistut vesiliikuntaan, ota mukaasi myös uima-asu. Varaa mukaan lämmintä vaatetta taukoja varten. Huomioi, että pääsalissa ei ole lainamattoja.

Narikka (avoinna klo 16.30 asti)

Jätä vaatteesi ja tavarasi ala-aulan maksuttomaan ja vartioituun narikkaan.

Puku- ja suihkutilat

Jumppaajien käytössä on ryhmäpukuhuoneet suihkutiloineen. Tilat sijaitsevat pääjumppasalia (palloiluhallia) vastapäätä. Pukuhuoneissa on ainoastaan naulakot, ei lukittavia kaappeja.

Kulkuyhteydet

Helpoiten pääset paikalle julkisilla liikennevälineillä. Raitiovaunut 1 ja 7 sekä kaikki Mäkelänkatua kulkevat bussit pysähtyvät hallin viereen.
Paikalle pääset myös omalla autolla. Huomioithan, että parkkipaikkoja on rajoitetusti. Parkkipaikka on maksullinen (0,50 €/alkava tunti). Maksu suoritetaan maksuautomaattiin (1.krs, pääoven vieressä).

Kuvaaminen

Tapahtumasta tullaan ottamaan kuvia omaan käyttöömme (mm. Facebook). Jos et halua näkyä kuvissa, ilmoita siitä kuvaajalle.

Palautekysely

Lähetämme palautekyselyn noin viikon kuluttua tapahtumasta. Vastaajien kesken arvotaan hyvät palkinnot

Kysy tarvittaessa lisää tapahtumat@urheiluhallit.fi

UUTTA!

Nyt myynnissä I love Aerobic -laukku ja t-paita.
Tilaa omasi ennakkoon tai paikan päällä. LUE LISÄÄ...