Haku

YIN-jooga

YIN-jooga on lempeää ja hidasta joogaa, jonka tarkoituksena on keskittyä oman kehon sekä mielen rauhoittumiseen ja unohtaa kaikki suorittaminen. Tämä tunti on mainiota vastapainoa kiireiselle ja hektiselle arjelle. Hetki, jonka aikana ei tarvitse suorittaa tai stressata.

Asanat tehdään pääosin lattiatasossa ja apuvälineinä käytetään joogatiiliä sekä vilttejä. Asanoissa ollaan useampia minuutteja. YIN-jooga vaikuttaa kehon syvimpiin kudoksiin, kuten jänteisiin ja niveliin lisäten liikkuvuutta.

Saavuthan tunnille viimeistään 5 minuuttia ennen tunnin alkua. Näin takaamme jokaiselle kiireettömän hetken. Suosittelemme ottamaan tunnille mukaan rentoa ja lämmintä vaatetta.

HINTA
15 €