Haku

MESSUTARJOUS

Kympillä kahdesti salille, uimaan tai ryhmäliikkumaan! Tarjoustuotteet ostettavissa vain messuilta ja käytettävissä 6.1.2020 asti.

SYKSYN TARJOUS

Eläkeläisten päiväkortti (ma–pe klo 8.30–14.30) 10 krt / 53 €, 20 krt / 89 €.
Tuote myynnissä 31.12. asti ja voimassa 2 vuotta ostopäivästä.

AIKUISTEN UIMAKOULUT


AIKUISTEN ALKEISUIMAKOULU

Kenelle
Aikuisille, jotka eivät vielä osaa uida.

Tavoitteet
Veteen tottuminen ja pinnalla pysyminen sekä liukumisen ja uinnin alkeiden oppiminen.

Uimakoulu etenee uinnin alkeisopetussuunnitelman mukaisesti. Uimakoulussa harjoitellaan veteen totuttautumista, kokeillaan veden vastusta, painautumista pinnan alle, kellumista sekä liukumista. Mahdollisuuksien mukaan siirrytään uinnin alkeistyyleihin.

Kesto
8 x ja 45 minuuttia

AIKUISTEN JATKOUIMAKOULU

Kenelle
Aikuisille, jotka eivät osaa vielä uida, mutta pystyvät sukeltamaan ja olemaan rentona vedessä päin- tai selin asennossa.

Tavoitteet
Pinnalla pysymisajan ja uintimatkan pidentäminen.

Uimakoulussa kehitetään uinnin alkeistaitoja ja tavoitellaan uintimatkan pidentämistä. Opetus mahdollisuuksien mukaan myös isossa altaassa.

Kesto
8 x 45 minuuttia

AIKUISTEN UINTITEKNIIKKA 1

Kenelle
Aikuisille, joiden uimataito on vähintään 25 metriä päin- ja selin asennossa tai jotka eivät ole saaneet uinnin tekniikkaopetusta.

Tavoitteet
Löytää oikea ja tehokas uintiasento sekä edetä uinnin perustekniikoihin.

Kurssilla perehdytään oikean uintiasennon löytymiseen sekä rentouden ja hengitystekniikan merkitykseen. Kurssilla harjoitellaan uinnin perustekniikoita. Ei vaadi aiempaa tekniikkaharjoittelua.

Kesto 
8 x 45 minuuttia

AIKUISTEN UINTITEKNIIKKA 2

Kenelle
Aikuisille, joiden uimataito on vähintään 200 metriä.

Kurssivaatimuksena on aiempi tekniikkaharjoittelu sekä uinti kasvot vedessä.

Tavoitteet
Oppia uinnin perustekniikoita ja käännöksiä, joita voi harjoitella itsenäisesti kurssin jälkeen.

Kurssilla uintitekniikasta hiotaan mahdollisimman sujuva ja tehokas ja harjoitellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin osa-alueita yhdistäen ne sujuvaksi kokonaissuoritukseksi. Uintitekniikoihin yhdistetään myös käännökset, starttihyppy, uinnin potku, käsivedot sekä mahdollisuuksien mukaan perhosuinnin alkeita.

Kesto
8 x 60 minuuttia