8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Aikuisten uintikurssit


Aikuisten alkeisuimakoulu

Kenelle

Aikuisille, jotka eivät vielä osaa uida.

Tavoitteet

Veteen tottuminen ja pinnalla pysyminen sekä liukumisen ja uinnin alkeiden oppiminen.

Uimakoulu etenee uinnin alkeisopetussuunnitelman mukaisesti. Uimakoulussa harjoitellaan veteen totuttautumista, kokeillaan veden vastusta, painautumista pinnan alle, kellumista sekä liukumista. Mahdollisuuksien mukaan siirrytään uinnin alkeistyyleihin.

Kesto

8 x ja 45 minuuttia


Aikuisten jatkouimakoulu

Kenelle

Aikuisille, jotka eivät osaa vielä uida, mutta pystyvät sukeltamaan ja olemaan rentona vedessä päin- tai selin asennossa.

Tavoitteet

Pinnalla pysymisajan ja uintimatkan pidentäminen.

Uimakoulussa kehitetään uinnin alkeistaitoja ja tavoitellaan uintimatkan pidentämistä. Opetus mahdollisuuksien mukaan myös isossa altaassa.

Kesto

8 x 45 minuuttia


Aikuisten uintitekniikka 1

Kenelle

Aikuisille, joiden uimataito on vähintään 25 metriä päin- ja selin asennossa tai jotka eivät ole saaneet uinnin tekniikkaopetusta.

Tavoitteet

Löytää oikea ja tehokas uintiasento sekä edetä uinnin perustekniikoihin.

Kurssilla perehdytään oikean uintiasennon löytymiseen sekä rentouden ja hengitystekniikan merkitykseen. Kurssilla harjoitellaan uinnin perustekniikoita. Ei vaadi aiempaa tekniikkaharjoittelua.

Kesto 

8 x 45 minuuttia


Aikuisten uintitekniikka 2

Kenelle

Aikuisille, joiden uimataito on vähintään 200 metriä.

Kurssivaatimuksena on aiempi tekniikkaharjoittelu sekä uinti kasvot vedessä.

Tavoitteet

Oppia uinnin perustekniikoita ja käännöksiä, joita voi harjoitella itsenäisesti kurssin jälkeen.

Kurssilla uintitekniikasta hiotaan mahdollisimman sujuva ja tehokas ja harjoitellaan vapaa-, selkä- ja rintauinnin osa-alueita yhdistäen ne sujuvaksi kokonaissuoritukseksi. Uintitekniikoihin yhdistetään myös käännökset, starttihyppy, uinnin potku, käsivedot sekä mahdollisuuksien mukaan perhosuinnin alkeita.

Kesto

8 x 60 minuuttia

Selaa milloin ja missä kursseja.


Ilmoittautuminen

Kevään 2018 uimakouluihin on käynnissä

Kesän 2018 uimakoulut tulevat näkyviin 26.2.2018 ja varaaminen alkaa 12.3.2018 klo 6:15.

Lisätiedot

Uimakouluinfo

Minkä tasoinen uimakoulu? Uimakoulujen jaksot? LUE LISÄÄ...