8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Hyppykurssit


Lasten alkeishyppykoulu

Kenelle
6-9- ja 9-13-vuotiaille, joiden uimataito on vähintään 25 metriä.

Tavoitteet
Saavuttaa vahva perushyppytaito. Hyppykoulussa harjoitellaan hyppyjen perusteita, kuten eteen- ja taaksepäin hyppyjä jalat ja pää edellä. Hyppykurssin tunnit alkavat aina kuivaharjoituksilla, jotka valmistavat hyppyihin ja kehittävät hyppytekniikkaa.

Kesto
8 x 60 minuuttia


Lasten jatkohyppykoulu

Kenelle
6-9- ja 9-13-vuotiaille alkeishyppykoulun käyneille.

Tavoitteet
Ylläpitää opitut taidot, oppia uusia hyppyjä ja lisätä hyppyjen hallintaa. Hyppykoulussa harjoitellaan vaativampia hyppyjä ponnahduslaudan ominaisuuksia hyödyksi käyttäen. Hyppykurssin tunnit alkavat aina kuivaharjoituksilla, jotka valmistavat hyppyihin ja kehittävät hyppytekniikkaa.

Kesto
8 x 60 minuuttia


Aikuisten alkeishyppykoulu

Kenelle
Aikuisille, joiden uimataito on vähintään 25 metriä.

Tavoitteet
Saada vahva perushyppytaito. Hyppykoulussa harjoitellaan hyppyjen perusteita, kuten eteen- ja taaksepäin hyppyjä jalat ja pää edellä. Hyppykurssin tunnit alkavat aina kuivaharjoituksilla, jotka valmistavat hyppyihin ja kehittävät hyppytekniikkaa.

Kesto
8 x 60 minuuttia


Aikuisten jatkohyppykoulu

Kenelle
Aikuisille, jotka ovat käyneet aikuisten alkeishyppykurssin.

Tavoitteet
Ylläpitää opitut taidot, oppia uusia hyppyjä ja lisätä hyppyjen hallintaa. Hyppykurssin tunnit alkavat aina kuivaharjoituksilla, jotka valmistavat hyppyihin ja kehittävät hyppytekniikkaa.

Kesto
8 x 60 minuuttia

Tallenna

Uimahyppykurssit Mäkelänrinteen uimahallissa

Tule altaalle aikaisintaan 10 minuuttia ennen kurssin alkua. Kurssilaiset kokoontuvat aikuisten altaan reunalla olevalla pitkällä penkillä; istu ja odota ohjaajan tuloa (vanhemmat saattavat lapsen tarvittaessa kokoontumispaikalle).

Pukeudu uima-asuun ja halutessasi t-paitaan ja shortseihin, mutta älä käy suihkussa ennen kurssin alkua!
Jokaisen hyppykoulukerran alussa on noin 15 minuutin pituinen lämmittely ja voimisteluhetki. Sen jälkeen vasta käydään suihkussa.

Tunti päättyy kokoontumispaikalla, minkä jälkeen omatoiminen peseytyminen ja pukeutuminen.

 


Ilmoittautuminen

Syksyn 2018 uimakouluihin on käynnissä!

Kevään 2019 uimakoulujen ilmoittautuminen alkaa 26.11.2018

  • Leikki-ikäiset 26.11.2018
  • Kouluikäiset 27.11.2018
  • Aikuiset 28.11.2018

Lisätiedot

Uimakouluinfo

Minkä tasoinen uimakoulu? Uimakoulujen jaksot? LUE LISÄÄ...