8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Vauva- ja taaperouinti

Vauvauinti 

Vauvauinti on vauvan ja vanhempien yhteinen, koulutetun ohjaajan valvoma leikkihetki puhtaassa ja lämmitetyssä vedessä. Vauvauinnin tavoitteena on tehdä lapsesta veden ystävä. Vauvauinnin voi aloittaa aikaisintaan 3 kuukauden iässä, jolloin lapsen valveillaoloaika on tarpeeksi pitkä ja energiaa liikkumiseen on enemmän.

Lapsen tulee painaa vähintään 5 kg, jotta hän pysyy lämpimänä vähintään 32 asteisessa vedessä.
Uintiaika on 30 minuuttia ja sitä voidaan lyhentää, mikäli lapsi on väsynyt.
Vauvauintiin voi vauvan lisäksi osallistua kaksi aikuista.

Taaperouinti

Taaperouinti on lapsen ja vanhempien yhteinen, koulutetun ohjaajan valvoma leikkihetki puhtaassa ja lämmitetyssä vedessä. Taaperouinnin tavoitteena on tehdä lapsesta veden ystävä.

Uintiaika on 30 minuuttia ja sitä voidaan lyhentää, mikäli lapsi on väsynyt.
Taaperouintiin voi lapsen lisäksi osallistua kaksi aikuista.

Ryhmät Siltamäessä (10 krt)

  • Vauvat 3–12 kuukautta
  • Taaperot 1–3 vuotta
  • Huom. Myös yksittäisiä vauvauintitunteja, 15 € / kerta

Uintiharrastusta voi jatkaa vauva- ja taaperouinnin jälkeen 3–4-vuotiaiden perheuimakouluissa.

Ohjeet: Vauvauinti Siltamäessä

  • Hallilta löytyy muutamia lainakantokoppia. Oman kopan tuonti on kuitenkin suositeltavaa. Rattaat tulee jättää ulos, koska tilamme ovat hyvin rajalliset. Halutessasi otathan oman lukon sekä sadesuojan rattaille mukaan.
  • Nimilistat löytyvät kassalta. Ilmoittakaa asiakaspalvelijalle nimenne joka kerta tullessanne, niin saatte pukukoppien avaimet. Vanhempien sijaan lapsen kanssa voivat uida myös vaikkapa kummit ja mummit, mutta lapsen tulee pysyä aina samana.
  • Lapsen ruokailu on hyvä ajoittaa 1 - 1,5 h ennen uintia. Tällöin pulautusriski altaassa vähenee, mutta lapsi kuitenkin jaksaa osallistua vauvauintiin.
  • Peseydy kunnolla. Ennen uintia peseydy huolellisesti ilman uimapukua päästä varpaisiin, pese pois mahdolliset meikit ja hiusten muotoilutuotteet. Hiukset kastellaan tai suojataan uimalakilla, ja pitkät hiukset laitetaan kiinni. Uimaan ei voi tulla uimashortseissa, ja saunaan mennään vain ilman uimapukua. Saunominen uinnin yhteydessä on suositeltavaa vasta uintituokion jälkeen, jotta aikuisten jälkihiki ei joudu altaaseen eikä lapselle tule kylmä niin suuresta lämmönvaihtelusta. Vauvojen ollessa mukana ei saunassa heitetä löylyä.
  • Erityishuomio koruihin: kaikki korut, mukaan lukien nappikorvakorut, kellot, sormukset sekä aktiivisuusrannekkeet tulee ottaa pois ennen altaaseen menoa. Korut ovat todellisia bakteeripesiä, ja niiden riisuminen ennen vauvauintia auttaa vesiemme puhtaana pysymistä, joka on erityisen tärkeää vauvoja varten. Lävistykset, jotka on hankala irroittaa uintien ajaksi, tulee desinfioida pukuhuoneessa huolellisesti ennen uintia.
  • Vauvalle on suositeltavaa hankkia kokovartalouimapuku ja sen lisäksi uimavaippa, jotta vältymme mahdollisilta ulostevahingoilta. Kokovartalouimapuku helpottaa vauvan käsittelyä vedessä, paljaan ihon ollessa liukas.
  • Erityisesti ensimmäisillä kerroilla vauva ei välttämättä jaksa olla puolta tuntia uimassa. Altaasta kannattaa väsyneenä tai nälkäisenä nousta aikaisemmin. Mikäli lapsi on itkuinen uintien aikana, voi kesken uintien kokeilla rauhoittelua suihkutilassa tai pikkualtaassa.
  • Max. 5 minuuttia ennen oman ryhmän alkua voi mennä odottelemaan lastenaltaaseen, josta siirrytään isoon altaaseen oman vuoron alkaessa. Uinnin jälkeen poistutaan suoraan pesutiloihin. Tämä helpottaa ruuhkaa pesuhuoneessa vuoron vaihtuessa.
  • Sairaana ei saa mennä altaaseen tartuntariskin takia sekä jälkitautien estämiseksi. Kiinnitä huomiota myös riittävän pitkään toipumisaikaan. Mahdollisia poissaoloja emme valitettavasti korvaa. Pitkissä sairastapauksissa voitte olla yhteydessä: nea.teponoja@urheiluhallit.fi (lääkärintodistus vaaditaan).
  • Lisätietoja saat joko soittamalla 09 3488 6500 tai sähköpostitse nea.teponoja@urheiluhallit.fi.

Vauvauinnin tarkoituksena on totuttaa vauva veteen sekä tukea hänen kehitystään ensimmäisinä vuosina. Vauvauinnissa vauvaa ei opeteta uimaan, mutta vauvauinti tukee uimaan oppimista myöhemmin. Kaikki lapset ovat yksilöitä ja kehittyvät omaan tahtiinsa, joten ohjaus tapahtuu jokaisen lapsen tahtoa ja kehittymisvauhtia kunnioittaen. 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Selaa vapaita aikoja.


Ilmoittautuminen

Syksyn 2018 uimakouluihin on käynnissä!

Kevään 2019 uimakoulujen ilmoittautuminen alkaa 26.11.2018

  • Leikki-ikäiset 26.11.2018
  • Kouluikäiset 27.11.2018
  • Aikuiset 28.11.2018

Lisätiedot