urheiluhallit logo

8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Äiti & vauva -kurssit Kalliossa

16.03.2017


Kurssilla palataan synnytyksen jälkeen lempeästi ja oman kehon ehdoilla ryhmäliikunnan pariin, yhdessä vauvan kanssa.

Jokaisella kerralla kokeillaan eri lajia; Pilates, Niska & Selkä, Body & Core ja Core & Venyttely. Vauva voi olla mukana joissain liikkeissä. Ensimmäisellä tunnilla tarkistamme jokaiselta myös vatsalihasten erkauman tilan (äiti-vauva 1).

Sopii äideille, joilla on alle 6 kk tai 6 - 12 kk ikäinen vauva ja jotka haluavat kohottaa kuntoaan. Lääkärin lupa, eli synnytyksen jälkeinen jälkitarkastus tulee olla tehtynä.


Äiti-vauva 2
(6-12 kk)


Äiti-vauva 1
(alle 6 kk)

Hinta
40 € (4 krt)


Ilmoittaudu mukaan netissä tai hallin asiakaspalvelussa.