8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Kuntostartti la 8.9. klo 9–16

24.07.2018

Syksyn paras ryhmäliikuntatapahtuma Mäkelänrinteessä. Tapahtumasta löytyy sopivia vaihtoehtoja kaikille kuntotasoille, ja sadat iloiset ryhmäliikkujat liikkuvat lattialla, vedessä sekä hot-alueella.

Mäkelänrinteen Uintikeskus
Mäkelänkatu 49, 00550 Helsinki

Monipuolinen ja innostava ohjelma. Tule mukaan ja saa lisäenergiaa syksyyn!

Ohjelma

Pääsali 

09.30 Niska & Selkä (50 min)
10.30 Fiilis (50 min)
11.30 Vahva keho (50 min)

12.20 Lounastauko

13.00 Letkeät lanteet (30 min)
13.40 Sykettä & Energiaa (30 min)
14.20 Toiminnallinen Core (30 min)
15.00 Keho & Mieli (30 min) 

Ryhmäliikuntasali (20 hlö/tunti)

Kuntonyrkkeily 10.00, 11.40, 13.20 (40 min)
Itsepuolustus 10.50, 12.30, 14.10 (40 min)

Allastasanteen Hot-alue (30 hlö/tunti)

Yin-jooga 10.00, 10.50, 11.40, 12.30, 13.20, 14.10 (40 min)

Allastasanteen toiminnallinen alue (15 hlö/tunti)

Tekniikkaklinikka (40min)

Kyykky 10.00, 11.40, 13.20
Maastaveto 10.50, 12.30, 14.10

Allasalue (60 hlö/tunti)

Hydrobic 14.20 (30 min)
Vesi HIIT 15.00 (30 min)


Lisäksi

Hinta: 25 € Urheiluhallien asiakaskorttilaiset ja Fit-lehden tilaajat / 30 € muut

Ilmoittautuminen
Tapahtuma Facebookissa

Lisää tarpeellista tietoa tapahtumasta löydät täältä: urheiluhallit.fi/kuntostartti