8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Les Mills -kimara

09.04.2019

Vappuaaton kimara yhdistää kaikki Les Mills -lempituntisi!

ti 30.4. klo 10.00–12.25
Vuosaaren Urheilutalo

klo 10.00–11.05
BODYCOMBAT® ja BARRE™

klo 11.15–12.25
BODYPUMP® ja BODYBALANCE®

Mukaan kimaraan pääset ryhmäliikuntatunnin hinnalla! Voit varata joko vain toisen yhdistelmätunneista (9,50 €) tai molemmat (19 €).

 

Lisätietoa tunneista:

Les Mills BODYCOMBAT® (30 min)
Kontaktiton tehotreeni, joka pohjautuu kamppailulajeihin. Innostava musiikki ja koreografia saavat sinut iskemään ja potkimaan viimeiseen hikipisaraan saakka.

Les Mills BARRE™ (30 min)
Balettiin pohjautuva treeni. Tunti koostuu baletin perus- ja voimaliikkeistä, kehonhallinnasta sekä lajinomaisesta tasapainoilusta.

Les Mills BODYPUMP® (30 min)
Tehokas ja yksinkertainen lihaskestävyystunti. Tunnilla treenataan kehon isoimmat lihasryhmät säädettävien painotankojen ja step-laudan avulla. Tunti ei sisällä askelsarjoja.

Les Mills BODYBALANCE® (30 min)
Joogaan, Tai chiin ja pilatekseen pohjautuva tunti. Tunti koostuu erilaisista tasapainoa, liikkuvuutta ja staattista voimaa kehittävistä liikkeistä. Tunnin lopussa lyhyt rentoutus.