8 paikkaa, 1 kortti

Valitse omat lempipaikkasi & -lajisi.

Ilman jäsenmaksua

Meillä liikut kerta-, sarja- tai kausikortilla, ilman jäsenmaksua.

Rento meininki

Siistit, toimivat tilat ja mukava henkilökunta odottavat sinua.

Uniikki

Ainutlaatuinen yhdistelmä uintia ja ryhmäliikuntaa.

Senioreille

16.01.2019

Tutustu kuntosaliin

Malmi
tiistai klo 12.30–13.30 (12.3.–2.4.)

Turvallinen, innostava ja edullinen tapa aloittaa kuntosaliharjoittelu. Kurssilla käydään läpi, kuinka hallilla toimitaan, miten laitteita käytetään sekä kurssilaisille suunnitellun ohjelman liikkeet.

Kenelle

Kurssi on tarkoitettu eläkeläisille. Sopii kaiken kuntoisille: ensikertalaisille sekä motivaatiota tai henkilökohtaista opastusta kaipaaville. Mahdolliset harjoitteluun vaikuttavat rajoitteet kartoitetaan ennen kurssia.

Hyödyt

Opit toimimaan kuntosalilla oikein ja voit jatkaa itsenäistä harjoittelua saamasi kuntosaliohjelman mukaan. Säännöllinen harjoittelu parantaa lihasvoimaa sekä ylläpitää ikääntyvien toimintakykyä. Ryhmässä saat intoa ja tukea harjoitteluusi.

Hinta

45 € (4 krt)

Voit ilmoittautua kurssille hallin asiakaspalvelussa.