Haku

Syyskuun kurssit alkavat

06.09.2021

AIKUISILLE

Tutustu kuntosaliin >>

Kurssilla käydään läpi miten kuntosalilla harjoitellaan ja miten laitteet toimivat.
Lisäksi saat oman kuntosaliohjelman, jonka avulla jatkossa osaat treenata itsenäisesti.

Vesijuoksu >>

Kurssilla opetellaan vesijuoksun perustekniikkaa sekä erilaisia juoksutyylejä.
Lisäksi kokeillaan juoksua tehostavia välineitä. 

Startti painonhallinta >>

Hyvä aloitus elämäntaparemonttiin tai liikunnan aloitukseen ohjaajan ja ryhmän tuella!

 

LAPSILLE JA NUORILLE

Perheliikunta >>

Vaihtelevia välineitä ja temppuratoja yhdessä vanhemman kanssa (1–2 v ja 2–3 v)


Sporttikerho >>

Yhdessä tekemistä sekä perusliikuntataitoja leikinomaisesti juosten,
palloillen, hyppien, tasapainoillen tai kisaillen (3–4 v, 5–6 v ja 7–10 v)


Nuorten kuntosali >>

Turvallisesti kuntosaliharjoittelun alkuun ohjatuilla kuntosalitunneilla (13–15 v)