Miten voisit liikkua monipuolisemmin? Voisitko lisätä ohjelmaasi ohjattua kehonhuoltoa tai coretreenin? Entä uupuuko ohjelmastasi voimaharjoittelu?
Millaisen unelmaviikon sinä haluat toteuttaa? Tässä muutamia esimerkkejä, jos ostat 3 kk:n Superkortin 230 €:
2,55 €/päivä, kun käyt joka päivä!
- Ma Voimaharjoittelua kuntosalilla ja vesijuoksua
- Ti Baila! Tanssia ja fiilistelyä lattarirytmien tahtiin
- Ke Uintia ja saunomista
- To Keskivartalotreeni Core & Venyttely -tunnilla
- Pe Treeni kuntosalilla
- La Rentoutumista saunassa, kylmäaltaassa ja vesihieronnassa
- Su Kehon ja mielen rauhoittaminen joogassa
3,83 €/päivä, kun käyt viisi kertaa viikossa!
- Ma 1 km rintauintia, palautumista kylmäaltaassa ja saunassa
- Ti Lepo
- Ke Yläkropan treeni kuntosalilla + palauttavaa uintia
- To Hydrobic ja rentouttava sauna
- Pe Lepo
- La Koko kropan lihaskuntotreeni Les Mills BODYPUMP -tunnilla
- Su Saunomista ja vesihieronnassa rentoutumista
6,38 €/päivä, kun käyt kolme kertaa viikossa!
- Ma Virtuaalivesivoimistelua ja rentouttava sauna
- Ti Lepo
- Ke Niska & Selkä + Body & Core -tunnit
- To Lepo
- Pe Lepo
- La Koko kropan lihaskuntotreeni kuntosalilla + saunomista ja uimista
- Su Lepo
