Menu
Kunnonhuoltajat-kurssilla yrityksen henkilökunta pääsee elämäntapamuutoksen alkuun ammattilaistemme opastuksella.
Kurssin aikana opetellaan liikkumaan osallistujille tutuissa paikoissa ja luomaan liikunnalle myönteisiä rutiineja arkeen. Muutosta ei tarvitse tehdä yksin, sillä ohjaajamme ja muut osallistujat ovat apuna ja vertaistukena muutosprosessin eri vaiheissa.
Muutos tapahtuu pienin askelin, siinä tahdissa ja sillä tavoin kuin kukin itse haluaa ja pystyy sisäistämään muutoksen merkityksen omassa elämässään. Kurssi istutetaan normaaliin arkeen, jotta elämäntapamuutosta on helppo jatkaa myös kurssin jälkeen.
Kurssin tavoitteena on ylläpitää ja parantaa osallistujien työkykyä ja vähentää sairauspoissaoloja. Kurssi on ennaltaehkäisevää toimintaa, jonka tarkoituksena on lisätä osallistujien tietämystä hyvinvoinnista ja keinoista, joilla he voivat itse vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa. Osallistujia kannustetaan liikkumaan omien kykyjensä ja tavoitteidensa mukaan.
Kunnonhuoltajat-kurssi on matalan kynnyksen ryhmä, jossa liikutaan yhdessä ryhmänä ja saadaan henkilökohtaista ohjausta ohjaajilta. Yhteisissä ryhmätapaamisissa olevat liikuntatuokiot suunnitellaan niin, että tunneilla opetellaan oikeita suoritustekniikoita ja pidetään rasitus tasolla, jolla kaikki saavat miellyttäviä onnistumisen elämyksiä liikunnasta.
Jaana Hirvonen
puh. 040 5055066
yrityspalvelut(at)urheiluhallit.fi