Vårt utbud | Gruppträning | Kroppsvård och rörlighet | Kroppsvård & rörlighet
En kroppsvårdande timme som består av övningar som ökar rörligheten och olika stretchövningar. Övningarna förbättrar hela kroppens välbefinnande och ledernas rörlighet. Olika hjälpmedel kan användas för att förstärka övningarna.
Rörlighets- och stretchövningarna minskar muskelspänningar och ökar ledernas rörlighet.
Träningskläder, handduk och vattenflaska.
