Ett pass baserat på kroppskontroll och pilates. Passet fokuserar på att stärka bålen, bibehålla god hållning och förbättra ryggradens rörlighet. Övningarna riktas särskilt mot de djupa magmusklerna samt musklerna i bäckenbotten och skulderområdet. Rörelserna utförs noggrant med fokus på kroppens linjering.