Ett trevligt och säkert sätt att träna på gymmet. Passet börjar med en gemensam uppvärmning, därefter fortsätter deltagarna med sina egna träningsprogram på gymmet. Instruktören ger vägledning i korrekt teknik och tips för träningen vid behov. Passet avslutas med gemensam stretching.
Ett trevligt och säkert sätt att träna på gymmet. Passet börjar med en gemensam uppvärmning. Träningsdelen består av ett pass planerat av instruktören. Instruktören ger vid behov vägledning i korrekt teknik och tips för träningen. Passet avslutas med gemensam stretching.