Effektiv och motiverande individuell träning i liten grupp!
PT Bootcamp-kurserna hålls på Mäkelänrinne HOT-träningsområde.
Om du vill följa din utveckling, dra nytta av detta erbjudande:
Konditionstest före och efter kursen (2 gånger), pris 150 € (ord. 180 €).
Läs mer om Konditionstest – Testa din kondition – Urheiluhallit
Om du vill använda detta erbjudande, kontakta kursledaren Tobias Heikkilä.
Träningen hålls i liten grupp under ledning av en personlig tränare och består av olika teman såsom kondition, snabbhet och styrka. Funktionalitet, variation och en avslappnad atmosfär står i fokus!
På passen används olika redskap, såsom hantlar och viktskivor, skivstänger, TRX-band, rack samt den egna kroppsvikten.
Passets tema varierar: cirkelträning, HIIT, styrka och kondition samt rörlighet.
För alla som vill utvecklas i sin egen träning. Passar alltså alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren med dessa övningar. (Om du har någon rörelsebegränsning som du tror påverkar övningarna kan du kontakta oss.)
I smågruppsträning får du träna mångsidigt och effektivt, men ändå individuellt, och utvecklas enligt dina mål.
Inomhusidrottskläder, träningsskor, handduk och vattenflaska.