Simskolan följer nybörjarplanen för simning. I kursen övar man på att vänja sig vid vatten, känna vattnets motstånd, trycka sig under ytan, flyta och glida. Om möjligt introduceras även grundläggande simstilar. Kursens huvudspråk är engelska. Simläraren översätter vid behov de viktigaste punkterna till finska.
I kursen utvecklas grundläggande simfärdigheter och målet är att förlänga simsträckan. Undervisning sker även i stora bassängen om möjligt. Kursens huvudspråk är engelska. Simläraren översätter vid behov huvudpunkterna till finska.
Kursen fokuserar på att hitta rätt simställning samt vikten av avslappning och andningsteknik. Grundläggande simtekniker övas. Kräver ingen tidigare teknikträning. Kursens huvudspråk är finska. Simläraren översätter vid behov till engelska.
Kursen finslipar simtekniken till en så smidig och effektiv stil som möjligt. Fokus ligger på frisim, ryggsim och bröstsim, där dessa integreras till ett komplett utförande. Teknikträningen inkluderar även vändningar, startdopp, benspark, armrörelser och, om möjligt, grunderna i fjärilsim. Kursens huvudspråk är finska. Simläraren översätter vid behov till engelska.
Vuxna som har gått simteknikkurser. Kursens huvudspråk är finska. Simläraren översätter vid behov till engelska.
Att underhålla och utveckla simförmågan. Klubben innehåller olika övningar med hjälpmedel, simsträcka och tempo anpassas samtidigt som teknikträningen fortsätter.
Det finns även två typer av klubbpass:
16 x 60 minuter.
Nybörjarkurs:
För vuxna som inte tidigare har tränat frisim. Kursdeltagaren bör kunna simma minst 200 m med någon stil. Undervisning sker i små grupper.
Fortsättningskurs:
För simmare som redan behärskar grunderna i frisim och vill förbättra tekniken. Kursdeltagaren bör kunna simma minst 200 m med någon stil. Undervisning sker i små grupper.
Kursens huvudspråk är finska. Simläraren översätter vid behov till engelska.
Nybörjar- och fortsättningskurs:
Fokus på rätt simställning, benspark, andningsteknik, kroppsrörelse, armrörelser och deras rytm, grepp i vattnet samt komplett simutförande.
4 x 60 minuter.
Kursen fokuserar på bröstsim: armrörelser, benspark, andningsteknik och att hitta en bättre simställning. Passar även dem som simmar med huvudet ovanför vattenytan. Kräver ingen tidigare teknikträning.
Kursdeltagaren bör kunna simma minst 100 m. Undervisning sker i små grupper.
Kursens huvudspråk är finska. Simläraren översätter vid behov till engelska.
4 x 60 minuter.